9 bokst:mental ro
10 bokst:ro-øvelser
11 bokst:indre fokus, fredsarbeid
12 bokst:energiarbeid, pusteøvelser, indre arbeid
13 bokst:kroppsøvelser, pustekontroll, dypavslapning, energiøvelser, energibalanse, selvutvikling
14 bokst:mental trening, balanseøvelser, pusteteknikker
15 bokst:mental disiplin, mentale øvelser
16 bokst:indre ro-øvelser, åndelige øvelser, sjelelig praksis
17 bokst:åndedrettsøvelser, sjelefredsmetoder, meditativ praksis, mental avspenning
18 bokst:åndelige praksiser, åndelig refleksjon, meditasjonsmetoder, kroppslige øvelser, indre fredsmetoder, avspenningsøvelser, refleksjonsmetoder
19 bokst:mindfulness-øvelser, ro- og fokusmetoder
20 bokst:refleksjonsteknikker, indre balansepraksis, avslapningsteknikker
21 bokst:konsentrasjonstrening, kontemplasjonsmetoder, ro- og balanseøvelser, fredsøkende teknikker, mindfulness-praksiser, konsentrasjonsøvelser
22 bokst:selvbevissthetstrening, indre stillhetspraksis, sjelelig oppmerksomhet
23 bokst:selvutviklingsteknikker, energiavklaringsmetoder, konsentrasjonstreninger, visualiseringsteknikker, dypavslapningsteknikker, kroppslige meditasjoner
24 bokst:selvrefleksjonsteknikker
28 bokst:ro- og konsentrasjonstrening
