12 bokst:indre arbeid, pusteøvelser, fokusøvelser
13 bokst:energiøvelser, indre øvelser
14 bokst:mental trening, mental velvære, selvmeditasjon, pusteteknikker
15 bokst:kontemplasjoner, sinnsro-øvelser
16 bokst:indre ro-øvelser, åndelige øvelser, kroppsmeditasjon, sjelelig velvære
17 bokst:meditativ praksis, sjelelige øvelser, mental avspenning, åndedrettsøvelser, sjelefredsøvelser, mental ro-praksis
18 bokst:avslapningsøvelser, avspenningsøvelser, indre refleksjoner, åndelige praksiser, indre fred-øvelser, refleksjonsøvelser, indre fred-praksis
19 bokst:ro- og fokusmetoder, mindfulness-øvelser, mindfulness-praksis, ro- og fokusøvelser, ro- og sinnsøvelser, indre fokus-øvelser, ro- og fokuspraksis
20 bokst:meditative teknikker
21 bokst:konsentrasjonspraksis, indre harmoni-øvelser, energibalanse-øvelser, indre velvære-øvelser, kontemplative øvelser, oppmerksomhetsøvelser, indre balanse-øvelser, konsentrasjonsøvelser, ro- og balanseøvelser
22 bokst:mental balanse-øvelser, selvbevissthetsøvelser, indre stillhetsøvelser, puste- og fokusøvelser
23 bokst:selvutforskende øvelser, kroppslige meditasjoner, selvhelbredende øvelser
24 bokst:indre opplevelsesøvelser
25 bokst:ro- og avspenningsmetoder, ro- og avspenningspraksis
26 bokst:ro- og helbredelsesøvelser
27 bokst:indre oppmerksomhetsøvelser
28 bokst:ro- og selvutviklingsøvelser
29 bokst:kroppslige avslapningsøvelser
30 bokst:pust- og oppmerksomhetspraksis
