9 bokst:ro-øvelse
10 bokst:pustefokus, meditasjon, refleksjon
11 bokst:pusteøvelse, fredsøvelse, mindfulness, fokusøvelse
12 bokst:indre øvelse, indre arbeid, pusteteknikk
13 bokst:visualisering, kontemplasjon
14 bokst:selvrefleksjon, mental trening, åndelig øvelse, indre stillhet
15 bokst:pustemeditasjon, indre ro-øvelse, sjelelig øvelse, mental disiplin
16 bokst:mental ro-øvelse, sjelelig balanse, fokusert pusting, sjelelig praksis, meditativ øvelse, indre refleksjon, åndedrettsøvelse
17 bokst:avspenningsmetode, avslapningsøvelse, avspenningsøvelse, mental avspenning, avslapningsmetode, indre fred-øvelse, sjelelig disiplin
18 bokst:ro- og fokusøvelse, sjelelig ro-øvelse, avslapningsprosess, mindfulness-øvelse, indre fredsprosess
19 bokst:ro- og mentaløvelse, avslapningsmetodikk, mindfulness-praksis
20 bokst:mental balanseøvelse, ro- og balanseøvelse, pust- og fokusøvelse, konsentrasjonsøvelse, konkentrajsonsøvelse, selvutviklingsøvelse
21 bokst:konsentrasjonstrening
22 bokst:selvbevissthetstrening
28 bokst:ro- og selvbevissthetsøvelse, ro- og konsentrasjonstrening
